Een laatste update van 2022 — Elke Dag Genieten

Hoi hoi,

Zoals ik in september al aankondigde ben ik een samenwerking aangegaan met de Stichting Emovere, in de rol van scholingscoördinator. ’Anders kijken naar onbegrepen klachten’ en daar sta ik dus voor 100% achter. Ik ondersteun de kern van hun visie.

Onbewuste, verdrongen emoties zijn de belangrijkste oorzaak van het ontstaan en in stand houden van medisch onverklaarde lichamelijke klachten. Deze verdrongen emoties bewust maken, voelen en verwerken leidt tot herstel.

Denk bijvoorbeeld aan langdurige aanhoudende pijn in het hoofd, rug, nek, buik, schouders of gewichten, oorsuizen, benauwdheid, gevoelige huid, evenwichtsstoornissen, gewichtsproblemen of chronische infecties.

Er is veel werk verricht en inmiddels zijn de eerste scholingsmiddagen achter de rug. Twee mooie lichaamsgerichte modules waarbij we de (lichamelijke) klacht niet langer als onze vijand beschouwen, maar onderzoeken wat het ons te vertellen heeft. Weer ongelooflijk dat ik zo snel bij de kern van de klacht kon komen waardoor een pijntje in mijn onderrug, dat op dat moment mijn aandacht trok, ter plaatste zwakker werd.

Dat deze andere manier van omgaan met (lichamelijke) klachten inmiddels steeds meer ondersteunt wordt is o.a. te merken aan het aantal ervaringsdeskundigen en zorgprofessionals die zich iedere week aanbieden om ‘vriend’ te worden van de stichting. Ik wil je uitnodigen om de beide websites (Stichting Emovere en depijnvoorbij) eens te bekijken. Je zult er veel (h)erkenning en informatie vinden.

Wil je op de hoogte blijven van de activiteiten van de stichting zoals bijvoorbeeld vriendenbijeenkomsten, scholingen en congressen, meld je dan (gratis) aan als vriend.

‘Onderstroom’

**Alles is Gezondheid-iPH**
jaarcongres in Amersfoort

Op 3 november organiseerde Alles is Gezondheid-iPH een jaarcongres in Amersfoort. Het centrale thema was ‘onderstroom’. We keken naar de (leef)wereld van gedachten en gevoelens die minder zichtbaar zijn. Hetgeen iedereen onbewust wel voelt en ervaart, maar niet altijd doordringt tot stelsels, structuren en systemen. Op de werkvloer bijvoorbeeld is hier nog niet altijd voldoende ruimte voor, al merk ik wel dat bedrijven heel voorzichtig interesse tonen. Dat lees en hoor je onder anderen in de media want je kunt het niet meer negeren dat de onderstroom een grote rol gaat spelen de komende jaren.

Het lijkt me geweldig om in gesprek te gaan met bijvoorbeeld (HR) managers die ook aanvoelen dat er binnen hun bedrijf ruimte mag ontstaan voor de onderstroom, call me!

De vraag op het congres was hoe we van de onderstroom een samenhangend geheel kunnen maken en daarbij te bewegen naar een gezondere maatschappij. Met minder stress en spanningen, meer verbindingen, nieuwe gevoelens en ander gedrag. De thema’s die aan bod kwamen ware positieve gezondheid, groen&gezondheid (hier ging ik helemaal aan!!), mentale en emotionele gezondheid, gezond werkgeverschap.

En dan was het vorige week tijd voor het tweedaagse congres ‘Pijn en Gezondheid’ georganiseerd door KPNI België en waarvoor we afreisde naar Gent. Twee dagen ging het vooral over de cruciale rol van de hersenen op pijn en vermoeidheid. De klassieke geneeskunde grijpt naar medicatie om de pijn te onderdrukken. Deze strategie is vaak ontoereikend (onderdrukken is niet oplossen), vooral omdat ook onze hersenen een grote rol spelen in pijnbeleving. Vaak worden immers geen lichamelijke afwijkingen gevonden op de plaatsen waar mensen pijn ervaren. Het is tijd om onze kennis hierover bij te spijkeren opdat mensen in de toekomst niet alleen ‘leren omgaan met’ pijn, maar daadwerkelijk hun hersenen kunnen herprogrammeren.

Ooit hebben jouw hersenen bepaalde patronen aangemaakt omdat ze je wilden beschermen tegen de emoties die toen (als jongere jij) te pijnlijk waren. Deze patronen kunnen je in je volwassen leven belemmeren en zich uiten als fysieke klachten. Is het niet fantastisch om hiermee aan het werk te gaan. Hoe dit werk kun je zien in een korte uitleg van Dr. Howard Schubiner.

Ik heb, samen met Edith Gijsbregts, enorm genoten van deze twee inspirerende events, daar krijg ik zoveel energie van! Echt fantastisch dat ik iedere keer weer kan concluderen dat effortless coaching continue de basis is voor deze verdiepingen. Dit geef je graag nog mee!

Op het moment dat je over nieuwe dingen gaat denken (bv een pijnvrij leven) vuren je hersenen in nieuwe combinaties en patronen. Als je ze zodanig voorstelt dat je ook voelt hoe het zal zijn versterk je dat proces in je hele systeem. Dit is het begin van het bouwproces van een nieuwe persoon die niet wordt gedefinieerd door de programmering uit het verleden – effortless coaching door Gerard Meerstadt.

INTRODUCTIEWANDELINGEN (17 december en 14 januari)

Ik ben gestart met eens per maand een introductie wandeling te organiseren waarbij, op een ontspannen manier in de natuur, kennis delen en zelf ervaren het doel is. Op 17 december en 14 januari zijn de volgende wandelingen.

Waar we het onder ander over gaan hebben is het informatienetwerk van de natuur en we gebruiken dit als metafoor voor je eigen informatienetwerk, oftewel jouw onderstroom. Wat is precies emotionele gezondheid en hoe past dit stuk in het totale gezondheidsplaatje. Is emotionele gezondheid belangrijk voor de fysieke en mentale gezondheid? We gaan een aantal (lichaamsgerichte) oefeningen doen om te leren emoties te voelen om uit je hoofd en in je lichaam te komen.

Omdat december een feestmaand is, geef ik deze informatieve wandeling deze maand gratis. Voor januari vraag een bijdrage van € 10,00

Tijd:10.00 – 11.30 uur
Waar: Parking Klapekster Wortel Kolonie (Hoogstraten, ca 25 km onder Breda)

Als je graag meewandelt, stuur me dan een mailtje. klaudi@elkedaggenieten.com.

Zoals je gelezen hebt is Elke Dag Genieten dus volop in beweging. En aangezien ikzelf de persoon ben achter Elke Dag Genieten, groei ik zelf ook. I LOVE IT!

Het einde van het jaar nadert. Ik neem rond de Kerstdagen een weekje vakantie om extra veel buiten te bewegen zodat mijn koppie leeg is en ik vol energie het nieuwe jaar kan starten. Weet jij al waar jij je pijlers op gaat richten in het nieuwe jaar?

In 2023 ga ik door waarmee ik bezig ben. In de eerste plaats persoonlijke (loopbaan)coaching in de natuur voor een gezonder en moeiteloos leven. En zoals je inmiddels weet kan dit ook warm en droog in mijn camperbus. We zetten de bus gewoon ergens op een mooie plek in de natuur.

Ik blijf ook betrokken bij Stiching Emovere en bij Nature for Health. NfH gaan weer volop de natuur inzetten als tool voor een betere gezondheid. Ik ga mijn netwerk verder uitbreiden met enthousiaste mensen en ga onderzoeken met wie ik kan co-creëren. Want ik geloof erin dat we samen meer kunnen dan alleen.

Maar het allerliefste wil ik jou, en vele mensen samen met jou, blijven enthousiasmeren en motiveren om in beweging te komen, meer de natuur in te trekken en los te komen van de overtuigingen die jou belemmeren om uiteindelijk moeiteloos te genieten van je leven. Er is werkelijk meer mogelijk dan je zou denken en jij bent het waard!

Mag ik je nog om een gunst vragen?

Heb je een vriend of vriendin, vader, moeder, broer, zus, buurman of vrouw, nicht, neef, collega, zoon of dochter, of denk je momenteel aan iemand anders, die al een tijd kampt met lichamelijke (of mentale/emotionele) klachten en waarvoor niet direct een oplossing is of in de wacht staat om geholpen te worden? Wil je deze dan mijn nieuwsbrief doorsturen? Ik luister graag naar zijn of haar verhaal. Ben ik niet de persoon die verder kan helpen, dan doe ik een beroep op mijn ruime netwerk met allemaal enthousiaste professionals die hun steentje bijdragen aan een gezondere maatschappij.

Werk jij, of iemand die je kent, binnen een organisatie die ook zakelijk gezien stappen wil zetten richting en gezondere werkplek, dan neem ik graag contact met hem of haar op om kennis te maken.